Emilie Bonnefons

Je m’appelle Emilie et depuis 2019, j’accompagne des personnes qui vivent de l’anxiété chronique, du burn-out, une surcharge émotionnelle ou relationnelle, ou encore un état de tension permanente, une incapacité à se poser, à ressentir ou à percevoir ce qui est juste pour elles. Je suis passionnée par la biologie du trauma et tout ce qu’elle révèle du lien entre le corps, les émotions et notre système nerveux.

J’ai moi-même traversé de grandes étapes de libération intérieure qui m’ont permis de sortir de l’asthme chronique, d’une fatigue chronique, de l’anxiété, et de formes de figement profondes qui m’empêchaient d’avancer dans ma vie. Ce chemin, je l’ai vécu dans mon corps, pas seulement en théorie.

Aujourd’hui, je mets cette traversée au service des autres, avec une approche corporelle, douce, et profondément humaine. Je suis formée à la théorie polyvagale et je me forme actuellement à la Somatic Experiencing, une méthode d’accompagnement du trauma qui aide le corps à libérer ce qui est resté bloqué, sans forcer, au rythme de chacun·e sans retourner dans le passé.

Chaque séance est un retour à soi. Je travaille à partir de ce qui est là, dans l’instant. Pas d’objectif figé, pas de modèle rigide. Nous avançons au rythme du corps, en fonction de ce qu’il est prêt à laisser émerger. Cela peut être une tension, une mémoire, une émotion, un besoin.

Mon rôle est de recréer un espace de sécurité là où il n’y en avait plus.

Un espace pour ressentir, transformer et retrouver une stabilité intérieure durable.