À propos de Alexandre
🚀 Transformez la Qualité de Vie au Travail avec le Théâtre et la Sophrologie !
Vous cherchez à développer la qualité de vie de vos collaborateurs et renforcer la cohésion d'équipe ? Vous êtes prêt à faire du stress un allié ? Ne cherchez pas plus loin !
En tant que comédien, auteur, metteur en scène, et sophrologue certifié avec plus de 15 ans d'expérience, j'offre des accompagnements ludiques et entièrement personnalisés pour répondre aux besoins spécifiques de votre entreprise à l'aide des techniques suivantes :
🎭 Techniques Théâtrales pour le Monde Professionnel :
Prise de parole en public
Lâcher-prise
Cohésion d'équipe
Mises en situations
Théâtre-Forum…
🧘 Sophrologie en Entreprise :
Des outils simples basés sur la respiration, la détente musculaire, et des visualisations positives
Spécialisé en troubles du sommeil, en préparation mentale et bien-être en Entreprise
Amélioration des capacités personnelles (concentration, mémoire,...)
Prévention des RPS et des TMS
Gestion du stress & des émotions
👥 Individuel ou en Groupe : Des accompagnements idéaux pour développer le bien-être et la cohésion d'équipe.
Problématiques que je traite également en individuel :
Burn-out, stress, dépression
Préparation mentale (examens, compétitions)
Gestion de la douleur
Trouble du comportement, addictions, phobies
Troubles du sommeil
🔍Un besoin spécifique ? Contactez-moi pour définir un objectif personnalisé.
Français
Bilingue ou natif
Anglais
Capacité professionnelle limitée
Accepte de travailler sur site
Paris (jusqu’à 50 km), Paris (jusqu’à 30 km), Neuilly-sur-Marne (jusqu’à 30 km)
Expériences
- 5DiscoveryCoach Prise de parole en publicjuin 2024 - Aujourd'hui (2 ans)Paris, FranceAnimation de formations de prise de parole en public avec la réalité virtuelle. Mises en situations, coaching et débriefing pour une prise de parole optimale.
- Île-de-France MobilitésAS-Sophro-ThéâtreSECTEUR PUBLIC & COLLECTIVITÉSavril 2023 - Aujourd'hui (3 ans et 2 mois)Paris, FranceAnimation d'ateliers d'un programme conçu pour IDFM : Développer ma bienveillance pour consolider notre solidarité.
- Île-de-France MobilitésSophro-théâtreSANTÉ & BIEN-ÊTREavril 2023 - Aujourd'hui (3 ans et 2 mois)Paris, FranceAnimation d'ateliers de Sophro-théâtre autour d'un programme en 12 points : Développer ma bienveillance pour consolider notre solidarité.
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Formations
- Certification professionnel SophrologueInstitut de formation à la sophrologie2019Formation professionnelle de sophrologue et spécialisation en Entreprise, Sommeil et Sport.
Compétences
Catégories
- Autre