Axelle Marchand

En tant que sophrologue, je vous accompagne pour améliorer votre qualité de vie au quotidien et dans votre travail. Mon objectif est de vous transmettre les clés pour cheminer ensuite en toute autonomie de façon individuelle et au sein de votre entreprise.

Les séances peuvent être en individuel ou bien en groupe.

==> Comment se passe un accompagnement de groupe en entreprise ?

Nous définissons ensemble un objectif commun pour le groupe et je vous propose ensuite un accompagnement sur mesure, avec un nombre de séances défini sur plusieurs semaines.

Les groupes se composent de 15 personnes maximum pour que chacun puisse prendre sa place et s'exprimer, dans un cadre bienveillant et de confiance auquel je veillerai avec soin.

==>Qu'est ce que la sophrologie ?

C'est une méthode qui permet de revenir au corps pour revenir à ses sensations et prendre conscience de ses besoins, ses ressources et ses capacités.

Le rôle du sophrologue est de vous donner les clés pour que vous soyez autonome pour aller vers une meilleure qualité de vie personnelle et professionnelle. Il adapte la pratique au rythme du groupe et de la personne.

Au sein de l'entreprise, la sophrologie permet de favoriser une meilleure cohésion d'équipe.

En favorisant l'écoute de soi de façon bienveillante, nous favorisons l'écoute et l'accueil de l'autre avec empathie.