À propos de Céline
Que vous soyez un particulier en quête d'équilibre ou une entreprise souhaitant prendre soin de ses équipes, je vous accompagne avec la sophrologie, une approche psycho-corporelle certifiée, concrète et adaptée à votre réalité.
Sophrologue certifiée RNCP, je propose des séances individuelles en visio et des ateliers collectifs autour du stress, du sommeil, de la confiance en soi et de la régulation émotionnelle.
Mes protocoles sont personnalisés, progressifs et orientés vers votre autonomie.
Ce qui me distingue : une double expertise de dix ans en coordination et gestion de projets en collectivité, et une formation approfondie en accompagnement mieux-être. Je comprends les exigences du monde professionnel autant que les besoins humains qui s'y cachent.
Je vous accompagne avec des séances de sophrologie individuelles ou des ateliers collectifs, directement intégrables dans votre politique QVT.
Formats proposés : séances individuelles en présentiel et en visio, ateliers thématiques pour équipes, programmes sur mesure en prévention des RPS.
Je vous invite à consulter mon site internet pour plus d'information sur mes accompagnements :
Français
Bilingue ou natif
Accepte de travailler sur site
Montereau-Fault-Yonne (jusqu’à 50 km), Sens (jusqu’à 20 km), Fontainebleau (jusqu’à 30 km)
Expériences
- De l'ombre à la lumière | Marolles/SeineSophrologue certifiée RNCP | Bien-être en entreprise, gestion du stress, séances individuellesSANTÉ & BIEN-ÊTREjanvier 2025 - Aujourd'hui (1 an et 5 mois)Montereau-Fault-Yonne, FranceSophrologue certifiée RNCP - Bien-être en entreprise, gestion du stress, séances individuellesSophrologue certifiée RNCP, j'accompagne particuliers et entreprises vers un mieux-être durable. Séances individuelles en visio, ateliers collectifs thématiques, programmes personnalisés — stress, sommeil, confiance en soi, régulation émotionnelle.Certifiée RNCP en sophrologie, je propose un accompagnement structuré, bienveillant et évolutif, fondé sur des protocoles personnalisés et une écoute approfondie des besoins.Mon approche combine :
- Techniques de relaxation, respiration et visualisation positive
- Gestion du stress et de la charge mentale
- Renforcement de la confiance en soi et de l'ancrage
- Régulation émotionnelle et amélioration du sommeil
Formats disponibles :- Séances individuelles en visio (protocoles sur 6 à 8 séances)
- Ateliers collectifs pour équipes et collaborateurs
- Interventions ponctuelles en entreprise (QVT, prévention des RPS)
Mon parcours en collectivité territoriale me permet de comprendre les réalités du monde professionnel et d'adapter mes interventions aux contextes organisationnels. - Communauté de Communes du Pays de MontereauChargée de communication & contenu | Stratégie éditoriale, réseaux sociaux, supports print & webSECTEUR PUBLIC & COLLECTIVITÉSjanvier 2018 - janvier 2023 (5 ans)Montereau-Fault-Yonne, FranceChargée de communication & contenu | Stratégie éditoriale, réseaux sociaux, supports print & webCinq ans en tant que chargée de communication en collectivité territoriale. Conception et pilotage de la communication institutionnelle, événementielle et numérique. J'accompagne structures et indépendants dans la création de contenus, la gestion de leur présence en ligne et la conception de leurs supports.Diplômée en communication graphique (BTS Gobelins), j'ai piloté pendant cinq ans la communication complète d'un territoire de 41 000 habitants : gazette mensuelle, site internet, réseaux sociaux, événements institutionnels, relations presse, plans de communication annuels.Aujourd'hui à mon compte, je mets cette expérience au service de clients qui ont besoin d'une communication claire, cohérente et bien construite, sans avoir à recruter en interne.Mes domaines d'intervention :
- Stratégie de communication et plan éditorial
- Rédaction de contenus (articles, newsletters, posts, pages web)
- Création de supports visuels (Canva, Adobe)
- Gestion et animation des réseaux sociaux
- Organisation et coordination d'événements
- Rédaction de cahiers des charges et suivi de prestataires
- Gestion de site WordPress
Ce qui me distingue :Une double compétence rare : la rigueur de la gestion de projet institutionnelle, alliée à une sensibilité graphique et éditoriale issue de ma formation aux Gobelins. Et une connaissance fine des univers du bien-être, de l'accompagnement et des professionnels indépendants, ce qui me rend particulièrement pertinente pour ce type de clientèle. - Communauté de Communes du Pays de MontereauAssistante de direction & communication | Gestion administrative, coordination, rédactionSECTEUR PUBLIC & COLLECTIVITÉSavril 2013 - avril 2018 (5 ans)Montereau-Fault-Yonne, FranceDix ans d'expérience en collectivité territoriale : assistante de direction générale puis chargée de communication et événementiel. J'interviens à distance sur vos missions administratives, rédactionnelles et organisationnelles avec rigueur, autonomie et discrétion.Forte d'un double parcours en communication graphique (BTS Gobelins) et en gestion administrative de haut niveau, j'accompagne dirigeants, indépendants et petites structures dans leur organisation quotidienne.Mes domaines d'intervention :
- Gestion d'agendas, coordination de réunions et déplacements
- Rédaction, mise en forme et suivi de documents (courriers, comptes-rendus, cahiers des charges)
- Création et mise à jour de supports de communication (print, web, réseaux sociaux)
- Suivi administratif et opérationnel, gestion de prestataires
- Maîtrise des outils : Office, Google Workspace, Canva, Adobe, WordPress
Disponible en télétravail, réactive et organisée, je m'adapte à vos outils et à votre rythme.
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Certifications
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