Description

Avec 4 ans d'expérience dans les domaines du sport et du bien-être global, j'ai développé une approche centrale sur la qualité de la posture, la prévention et le plaisir durable de l'activité physique.

Formée à la méthode Pilates et à la Gym Après Cancer, je conçois et anime des séances personnalisées qui allient exigence, douceur et efficacité, dans une atmosphère bienveillante.

🔹 Mes domaines d'expertise :

Prévention santé & gestion du stress
Renforcement musculaires dont le Pilates (Travail au sol et renforcement postural)
Activité Physique Adaptée (APA) – seniors, pathologies chroniques
Gym Après Cancer – accompagnement du retour à l'activité avant/pendant/après les soins
Techniques douces, équilibre et mobilité articulaire

J'interviens en entreprises, associations, centres de bien-être, sur le secteur 92 / 94 / 75, ou à distance.

Mon accompagnement s'adresse aux structures et particuliers recherchant une intervention qualitative, humaine et adaptée, où le mouvement devient un levier de bien-être et de vitalité.

Domaines d’expertise

Langues

Français
Bilingue ou natif
Anglais
Notions
Espagnol
Capacité professionnelle limitée

Préférences en matière de lieu de travail

Accepte de travailler sur site

Bagneux (jusqu’à 50 km)

Club Athlétique d'Orsay
Stage pratique "Bien vieillir"
SPORT
juin 2022 - juin 2022
Orsay, France
- Connaître l'environnement du public senior
- Concevoir une action d'animation en lien avec ce public
- Conduire des séances GV Bien Vieillir
Encadrement séances collectives Motivation durable Progression Planification Adaptation à la condition physique
Club Olympique Multisport de Bagneux
Stage d'Animateur de Loisirs Sportifs
SPORT
janvier 2021 - juin 2021 (5 mois)
92220 Bagneux, France
Mise en place et application des mesures sanitaire du matériel
Mise place d'une action d'animation
SCMC
Éducatrice de loisirs sportifs
SPORT
septembre 2023 - août 2024 (11 mois)
Hauts-de-Seine, France
Séances de renforcement musculaire 2h x2/semaine

Adaptées aux séniors, aux publics APA et/per, diagnostiqués et/ou en soin contre le cancers.