Théo Lussato

Professeur de yoga certifié formé en Inde et au Népal, j’interviens en entreprise et en association pour proposer des séances pouvant inclure mouvement, respiration consciente, relaxation et méditation guidée. J’accompagne les équipes à relâcher les tensions liées au travail, apaiser le mental et retrouver une qualité de présence au quotidien.

Les cours de yoga, méditation, relaxation ou respiration peuvent s’inscrire dans la durée (format hebdomadaire) ou être proposées ponctuellement (journée yoga respiratoire, semaine QVT, séminaire, événement interne). La pratique favorise un climat de travail plus serein au sein de votre équipe et une meilleure régulation du stress pour chaque individu.

Les formats sont flexibles et s’adaptent à vos besoins : par exemple, le matin pour des séances revitalisantes, le midi pour un moment de méditation et en fin de journée pour un temps plus axé sur la relaxation.